{"id":6525,"date":"2024-02-13T10:00:00","date_gmt":"2024-02-13T18:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/es.sunsetbayacademy.com\/?p=6525"},"modified":"2024-03-26T14:28:57","modified_gmt":"2024-03-26T21:28:57","slug":"que-es-nomofobia-en-los-ninos-senales-consejos-y-ayuda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/es.sunsetbayacademy.com\/que-es-nomofobia-en-los-ninos-senales-consejos-y-ayuda\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es nomofobia en los ni\u00f1os? Se\u00f1ales, consejos y ayuda"},"content":{"rendered":"<div class=\"yoast-focus-keyword\" style=\"display: none;\">que es nomofobia en los ni\u00f1os<\/div>\n<p>\u00bf<strong>Qu\u00e9 es nomofobia en los ni\u00f1os<\/strong>? En la era digital actual, la nomofobia, o el miedo a estar sin el tel\u00e9fono m\u00f3vil, ha surgido como una preocupaci\u00f3n com\u00fan entre los padres. \u00bfC\u00f3mo podemos entender y abordar esta ansiedad de manera pr\u00e1ctica para asegurar el bienestar de nuestros hijos?<\/p>\n\n\n\n<p>El d\u00eda de hoy te explicaremos las mejores estrategias para combatirla y proteger a nuestros peque\u00f1os.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full\"><a href=\"https:\/\/es.sunsetbayacademy.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/en-la-era-digital-actual-la-nomofobia-o-el-miedo-a-estar-sin-el-telefono-movil-ha-surgido-como-una-preocupacion-comun-entre-los-padres-sunset-bay-academy.webp\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"336\" height=\"280\" src=\"https:\/\/es.sunsetbayacademy.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/en-la-era-digital-actual-la-nomofobia-o-el-miedo-a-estar-sin-el-telefono-movil-ha-surgido-como-una-preocupacion-comun-entre-los-padres-sunset-bay-academy.webp\" alt=\"en-la-era-digital-actual-la-nomofobia-o-el-miedo-a-estar-sin-el-telefono-movil-ha-surgido-como-una-preocupacion-comun-entre-los-padres-sunset-bay-academy\" class=\"wp-image-6539\" srcset=\"https:\/\/es.sunsetbayacademy.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/en-la-era-digital-actual-la-nomofobia-o-el-miedo-a-estar-sin-el-telefono-movil-ha-surgido-como-una-preocupacion-comun-entre-los-padres-sunset-bay-academy.webp 336w, https:\/\/es.sunsetbayacademy.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/en-la-era-digital-actual-la-nomofobia-o-el-miedo-a-estar-sin-el-telefono-movil-ha-surgido-como-una-preocupacion-comun-entre-los-padres-sunset-bay-academy-300x250.webp 300w\" sizes=\"(max-width: 336px) 100vw, 336px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">El ABC de la nomofobia infantil<\/h2>\n\n\n\n<p>La nomofobia en ni\u00f1os se manifiesta cuando el temor a separarse del celular afecta su vida cotidiana.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1les son las se\u00f1ales de alarma?<\/h3>\n\n\n\n<ul>\n<li>Ansiedad al dejar el dispositivo<\/li>\n\n\n\n<li>Obsesi\u00f3n por la bater\u00eda y la conexi\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>Descuido de actividades sociales y f\u00edsicas<\/li>\n\n\n\n<li>Cambios de humor vinculados al uso del tel\u00e9fono<\/li>\n\n\n\n<li>Baja en el rendimiento acad\u00e9mico debido a distracciones digitales<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 estrategias son \u00fatiles para combatirla?<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Busca el equilibrio justo y saludable<\/h3>\n\n\n\n<p>El objetivo no es que odies la tecnolog\u00eda y la prohibas a toda costa, sino que construyas una relaci\u00f3n saludable con ella. Ay\u00fadales a tus ni\u00f1os a usar las herramientas digitales de manera consciente y productiva, entendiendo que la verdadera riqueza de la vida est\u00e1 fuera de las pantallas.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Aqu\u00ed algunas pr\u00e1cticas que puedes fomentar:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol>\n<li><strong>Fomenta actividades en familia fuera de pantalla<\/strong>. No intentes solo sacarlos a jugar al jard\u00edn, mejor, hagan actividades juntos que de paso fortalezcan la <a title=\"Seminarios para Mejorar la Comunicaci\u00f3n con los Hijos\" href=\"https:\/\/es.sunsetbayacademy.com\/seminarios-para-mejorar-la-comunicacion-con-los-hijos\/\">comunicacion con los hijos<\/a>. Paseos por el parque, en bicicleta, con las mascotas, juegos deportivos, etc.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Establece l\u00edmites de tiempo<\/strong>. La OMS recomienda que los ni\u00f1os entre 5 y 17 a\u00f1os, se expongan un m\u00e1ximo de <a href=\"https:\/\/www.who.int\/es\/news\/item\/24-04-2019-to-grow-up-healthy-children-need-to-sit-less-and-play-more\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">120 minutos<\/a> a cualquier tipo de pantalla. Sabemos que parece dif\u00edcil de lograr, pero una buena estrategia para acercarte a esta cifra es mantener a tus hijos ocupados cuanto m\u00e1s sea posible. Busca actividades extracurriculares e intercambia minutos de celular por quehaceres en el hogar. As\u00ed lograr\u00e1s un equilibrio realista.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Participen en experiencias digitales juntos<\/strong>. Cuando los ni\u00f1os notan tu inter\u00e9s en los pasatiempos que les apasionan, es m\u00e1s probable que se abran a contarte lo que hacen y te muestran sus mundos virtuales. No hay nada que un padre desee m\u00e1s que esto, ya que les permite identificar situaciones de riesgo y actuar a tiempo.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Y si ya tienes claro <strong>qu\u00e9 es nomofobia en los ni\u00f1os<\/strong>, pero por m\u00e1s que intentas tus hijos no logran despegarse del celular, es momento de buscar ayuda profesional para probar estrategias y caminos distintos.<\/p>\n\n\n\n<p>En Sunset Bay Academy, nuestra <a title=\"Escuela para J\u00f3venes con Problemas de Conducta\" href=\"https:\/\/es.sunsetbayacademy.com\/escuela-para-jovenes-con-problemas-de-conducta\/\">escuela para jovenes con problemas de conducta<\/a> sabemos lo importante que es superar la nomofobia y incluso c\u00f3mo prevenir la adicci\u00f3n a los videojuegos en adolescentes, por lo que esperamos que puedas llevar estas estrategias a cabo de la mejor manera.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSabes qu\u00e9 es nomofobia en los ni\u00f1os? Esto se relaciona con el uso del celular. Identifica se\u00f1ales de alarma, descubre si tus hijos la sufren y act\u00faa hoy.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6540,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[88,93,100,89,97,101,96,98,99,69],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00bfQu\u00e9 es nomofobia en los ni\u00f1os? Se\u00f1ales, consejos y ayuda<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfSabes qu\u00e9 es nomofobia en los ni\u00f1os? Esto se relaciona con el uso del celular. 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