La adolescencia es una etapa de la vida llena de cambios y desafíos, y una de las experiencias más difíciles que los adolescentes pueden enfrentar es el duelo. Ya sea por la pérdida de un ser querido, una mascota, o incluso por cambios significativos en su vida, el duelo puede tener un impacto profundo en los adolescentes.
En Suset Bay Academy nos interesa brindarle a los padres y cuidadores herramientas útiles para acercarse mejor a sus hijos y de esta manera crear lazos más fuertes que tengan un impacto positivo en los jóvenes. A continuación hablaremos sobre cómo afecta el duelo en la adolescencia y ofrecemos algunos consejos sobre cómo acompañar en este proceso.
- Expresión de emociones
El duelo en la adolescencia puede manifestarse de diferentes maneras, desde la tristeza y el llanto hasta la ira o el aislamiento. Es esencial permitir que los adolescentes expresen sus emociones de manera abierta y sin juicio. Anímales a hablar sobre lo que sienten y a compartir sus pensamientos. Escuchar activamente y ofrecer un hombro para llorar es fundamental, hacerles saber que el canal de comunicacion con los hijos está abierto, les brinda seguridad. - Cambios en el comportamiento
Es común que los adolescentes experimenten cambios en su comportamiento durante el duelo. Pueden volverse más retraídos, perder interés en actividades que antes disfrutaban o incluso tener dificultades en la escuela. Estos cambios son parte del proceso de duelo y no deben ser ignorados. Los padres y cuidadores deben estar atentos a las señales de que algo está mal y buscar ayuda si es necesario. - Apoyo de la comunidad
La comunidad puede desempeñar un papel importante en el apoyo a los adolescentes en duelo. Buscar grupos de apoyo locales o en línea puede proporcionar a los adolescentes un espacio seguro para compartir sus experiencias con otros que estén pasando por situaciones similares. Estos grupos pueden ser particularmente beneficiosos, ya que los adolescentes pueden sentir que son comprendidos por sus pares. - Ofrecer información
Los adolescentes pueden tener preguntas sobre la muerte y el proceso de duelo. Ofrecer información adecuada y honesta es esencial para ayudarles a entender lo que están experimentando. Puedes proporcionar libros, recursos en línea o incluso buscar el apoyo de un consejero o terapeuta para ayudar a responder a estas preguntas de manera profesional. - Mantener la comunicación
La comunicación abierta y constante es clave para apoyar a un adolescente en duelo. Pregúntales cómo se sienten y qué necesitan. Respetar sus deseos y necesidades individuales es fundamental, ya que cada adolescente manejará el duelo de manera diferente. - Buscar ayuda profesional
Si el duelo de un adolescente se vuelve abrumador o persiste durante un período prolongado, es fundamental buscar ayuda profesional. Un terapeuta o consejero especializado en duelo (tanatólogo, a) puede ayudar al adolescente a procesar sus emociones, desarrollando estrategias de afrontamiento saludables, volviéndolos resilientes, también le ofrece guía a los padres o cuidadores para entender mejor cómo afecta el duelo en la adolescencia.- Aunque el duelo es un proceso individual, y cada adolescente lo vivirá a su manera, los padres y cuidadores juegan un papel crucial que al brindar el apoyo adecuado, pueden ayudar a los jóvenes a aprender a afrontar sus emociones y sentirse acompañados en el proceso.
Sunset Bay Academy es más que una escuela para jovenes con problemas de conducta, a través de nuestro programa buscamos brindarle a los jóvenes una oportunidad de sentirse parte de sus comunidades, brindándoles las herramientas emocionales, sociales y educacionales que necesitan. Nuestra institución está especializada en proveer ayuda para jóvenes con problemas de drogas. Contáctenos para más información.
